Phần lưng dưới của chúng ta có 5 đốt sống, ít hơn số lượng đốt sống ở cổ và lưng giữa. Tuy nhiên, lưng dưới lại là nơi cột sống nối với xương chậu và chịu lực cho phần nửa thân trên. Do đó, lưng dưới sẽ chịu nhiều áp lực, có nguy cơ bị chấn thương và thoái hóa cao hơn, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Không chỉ tập luyện sai tư thế mà lạc nội mạc tử cung hay thoái hóa cột sống thắt lưng cũng có thể gây đau lưng dưới ở phụ nữ
Đối với phụ nữ, những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới gồm:
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi các mô, chẳng hạn như niêm mạc tử cung, phát triển bên ngoài tử cung. Tình trạng này ảnh hưởng đến buồng trứng, ống dẫn trứng và các cơ quan khác.
Khi bị lạc nội mạc tử cung, phụ nữ sẽ bị những cơn đau thắt dữ dội ở vùng xương chậu, sau đó lan ra lưng dưới. Đôi khi, cơn đau này trở thành mạn tính do hình thành các khối u nang chứa đầy dịch và máu trong buồng trứng.
Tùy vào tình trạng của từng người mà bác sĩ sẽ điều trị bằng thuốc giảm đau, ngừa thai bằng nội tiết và thuốc chủ vận hoóc môn giải phóng gonadotropin (GnRH).
Thiếu vitamin D
Thiếu vitamin D là tình trạng cực kỳ phổ biến ở phụ nữ. Da sẽ tạo vitamin D khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lại hạn chế tiếp xúc ánh nắng. Qua thời gian, cơ thể nếu không nạp đủ vitamin từ thực phẩm, viên bổ sung thì sẽ dẫn đến thiếu loại vitamin quan trọng này. Thiếu vitamin D sẽ khiến lượng canxi thấp, từ đó ảnh hưởng đến xương và gây đau lưng dưới.
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng còn được gọi là viêm xương khớp cột sống. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến các khớp cột sống mà còn cả đĩa đệm và dây chằng. Đốt sống cổ và lưng dưới là những vị trí dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng.
Các triệu chứng chính của bệnh là đau cứng đốt sống, khó giữ lưng ở tư thế thẳng, ngứa ran và yếu ở các chi. Ở phụ nữ, nguyên nhân chính là do chế độ ăn uống thiếu cân bằng, tập luyện không phù hợp, thiếu vitamin D và vận động sai tư thế trong thời gian dài.
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ cho dù ở lứa tuổi nào. Bệnh gây viêm lớp niêm mạc đường tiết niệu, dẫn đến các triệu chứng như đau ở sườn, bụng, vùng xương chậu hoặc lưng dưới, theo Medical News Today.
