Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Tránh ngạt khí trong đám cháy như thế nào?; Dấu hiệu kỳ lạ khi cơ thể thiếu chất sắt; 4 tác hại ít người biết do dùng máy điều hòa quá mức…
Xem điện thoại, tivi trong khi ăn tác động đến sức khỏe như thế nào?
Nghiên cứu mới, vừa được trình bày tại Hội nghị châu Âu lần thứ 31 về béo phì ở Venice (Ý) cho thấy trẻ em xem điện thoại hoặc tivi trong khi ăn có nhiều khả năng bị thừa cân hơn.
Theo đó, sử dụng thiết bị điện tử trong khi ăn làm tăng 15% nguy cơ thừa cân ở trẻ.
Hóa ra các màn hình yêu thích có thể góp phần gây ra cuộc khủng hoảng béo phì ở trẻ em, chính sự “phân tâm” bởi màn hình khiến trẻ không nhận ra mình đã no.
Trẻ béo phì cũng mắc các bệnh như tiểu đường mà trước đây chỉ người lớn mới mắc phải
Nhóm các nhà khoa học từ Đại học Minho (Bồ Đào Nha) đã nghiên cứu thói quen ăn uống của 735 trẻ em, từ 6 đến 10 tuổi.
Trẻ được hỏi về bữa ăn điển hình hằng ngày và về các quy tắc sử dụng màn hình trong giờ ăn.
Kết quả đã phát hiện ra rằng những trẻ được phép sử dụng thiết bị điện tử trong khi ăn có nguy cơ thừa cân cao hơn 15%.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Ana Duarte cho biết: Khi trẻ xem tivi hoặc điện thoại di động trong khi ăn, các bé tiếp tục ăn dù đã no vì bị phân tâm bởi màn hình.
Ông Tam Fry, người sáng lập Tổ chức về trẻ em của Anh – Child Growth Foundation, cho biết: Trẻ béo phì cũng mắc các bệnh như tiểu đường mà trước đây chỉ người lớn mới mắc phải. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 25.5.
4 dấu hiệu kỳ lạ khi cơ thể thiếu chất sắt
Thiếu chất sắt xảy ra khi cơ thể thiếu lượng chất sắt cần thiết để tạo tế bào hồng cầu, loại tế bào giúp mang ô xy từ phổi đến các mô trên khắp cơ thể. Ngoài cảm giác mệt mỏi thường xuyên, việc thiếu chất sắt có thể gây ra một số biểu hiện kỳ lạ trên cơ thể.
Thiếu chất sắt là vấn đề sức khỏe khá phổ biến và bất kỳ ai cũng có thể mắc. Những người có chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thai phụ và trẻ em là nhóm có nguy cơ cao thiếu chất sắt.
Thiếu sắt có thể gây nhức đầu vì lượng ô xy lên não giảm sút, khiến mạch máu não phù lên
Cơ thể mệt mỏi thường xuyên là dấu hiệu phổ biến của thiếu chất sắt. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, khiến người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi đến mức không đủ sức để hoàn thành các công việc hằng ngày.
Ngoài ra, thiếu sắt còn dẫn đến một số triệu chứng sau:
Rối loạn nhịp tim. Thiếu chất sắt lâu dài sẽ gây làm giảm lượng tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển ô xy trong máu. Hệ quả là tim phải bơm nhiều máu hơn để bù đắp cho lượng ô xy đang ở mức thấp. Tim do đó sẽ đập nhanh hơn và dẫn đến rối loạn nhịp tim. Tình trạng này kéo dài có thể gây suy tim hoặc tim giãn rộng.
Nhức đầu dữ dội. Thiếu sắt cũng khiến não nhận lượng ô xy ít hơn. Vì vậy, các mạch máu trong não sẽ bị phù lên và gây nhức đầu. Thậm chí, nhiều người còn phàn nàn về tình trạng choáng váng, chóng mặt. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 25.5.
4 tác hại ít người biết do dùng máy điều hòa quá mức
Máy điều hòa mang lại rất nhiều lợi ích trong đời sống hằng ngày, đặc biệt vào những thời điểm nắng nóng như mùa hè. Tuy nhiên, ở quá lâu trong phòng có máy điều hòa không chỉ gây khô mắt, khô da mà còn dẫn đến nhiều tác động sức khỏe khác.
Dù giúp giảm bớt tác động của cái nóng nhưng nếu ở quá lâu trong phòng có máy điều hòa, từ văn phòng làm việc đến khi về nhà, thì có thể gây ra những tác động tiêu cực. Đặc biệt, những người có một số vấn đề sức khỏe nhất định cần tránh dùng máy điều hòa quá nhiều.
Tiếp xúc quá nhiều với máy điều hòa ở nơi làm việc sẽ dễ gây ra các vấn đề về đường hô hấp
Khô da và khô mắt là những vấn đề sức khỏe thường gặp khi dành quá nhiều thời gian trong môi trường máy điều hòa. Việc bị mất độ ẩm sẽ khiến da trở nên khô ngứa và kích ứng. Tình trạng này xảy ra trong thời gian dài sẽ khiến bệnh chàm trầm trọng hơn. Trong khi đó, khô mắt sẽ gây cảm giác cộm và ngứa đỏ mắt.
Ngoài ra, dùng quá nhiều máy điều hòa còn gây ra các tác hại sau:
Cứng cơ và đau khớp. Ở một số người nhạy cảm với không khí lạnh, tiếp xúc với môi trường máy điều hòa lâu hay đột ngột vào phòng lạnh có thể khiến cứng cơ và đau khớp. Nguyên nhân là do không khí lạnh đã làm giảm lưu thông máu đến cơ và khớp. Hiện tượng này xuất hiện rõ rệt ở những người mắc các bệnh về khớp như viêm khớp.
Nhức đầu và mệt mỏi. Làm việc nhiều giờ trong phòng có máy điều hòa có thể gây nhức đầu và mệt mỏi. Không khí lạnh sẽ khiến các mạch máu co lại, từ đó làm giảm lưu thông máu lên não và gây nhức đầu. Ngoài ra, tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh sẽ làm gián đoạn quá trình điều chỉnh thân nhiệt, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
